Tanggal Mulai: 19 Agu 10

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 66,7 kg Berat Awal: 88,0 kg
02 Sep 10	86,2 kg	Cukup Baik
19 Agu 10	88,0 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 15 Agu 10

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 65,8 kg Berat Awal: 88,5 kg
15 Agu 10	88,5 kg	Tidak Berlaku