Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2015
|
90,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 20,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2015:
|
1604 kkal
|
Lemak: 46,08g | Prot: 116,54g | Karb: 178,48g.
Makan Pagi: Mimosa Iogurte Liquido Morango, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Celeiro Pão de Cereais e Sementes Bio, Café Expresso. Makan Siang: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sopa de Legumes. Makan Malam: Continente Queijo Fresco Light, Royal Gelatina 10Kcal, Sopa de Feijão. Camilan/Lainnya: Frize Limão, Bimbo Sandwich Thins 8 Cereais, Maçãs Gala, Maçãs, Cem Porcento Bolachas Marinheiras sem Sal. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LPereira77
|