🏋️ Liebe Community, der erste Monat mit Euch ist vorüber, genau 2 kg sind weg, ehrlich gesagt habe ich mehr erwartet 🤔 mit Sport 🏋️ habe ich angefangen und 2-3x in der Woche trainiert, ich finde Gefallen daran, hätte ich nicht gedacht 🤭 die Gruppe ist sehr nett und Eure Posts und den Austausch finde ich prima. Danke dafür an Euch alle! 🥰 Liebe Grüße von der Sommermaus
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107,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 01 November 2023:
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1203 kkal
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Lemak: 83,05g | Prot: 55,98g | Karb: 52,75g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Kaffee. Makan Siang: Sauerrahm, Zucchini, Rapsöl, Bratwurst, Edeka Muskatkürbis. Makan Malam: Arla Skyr, Iglo Rahm-Gemüse Wirsing. lagi...
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berat badan stabil
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