Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2015
|
90,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 20,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2015:
|
1495 kkal
|
Lemak: 59,37g | Prot: 108,68g | Karb: 128,56g.
Makan Pagi: Café Expresso, Celeiro Pão de Cereais e Sementes Bio, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Mimosa Leite Meio Gordo sem Lactose. Makan Siang: Sopa de Legumes, Carapau Grelhado. Makan Malam: Sopa de Espinafres, Continente Fiambre Perna Extra, Omelete ou Ovos Mexidos, Royal Gelatina 10Kcal. Camilan/Lainnya: Magnum Mini Classic, Danone Corpos Danone, Continente Bolacha Torrada, Cem Porcento Bolachas Marinheiras sem Sal, Maçãs. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LPereira77
|