Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2015
|
90,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2015:
|
1170 kkal
|
Lemak: 34,85g | Prot: 71,70g | Karb: 158,40g.
Makan Pagi: Cem Porcento Bolachas Marinheiras sem Sal, Maçãs Granny Smith. Makan Siang: Café Expresso, Sopa de Legumes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz de Tomate, Lidl Filetes de Pescada. Makan Malam: Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado, Bimbo Sandwich Thins 8 Cereais, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Royal Gelatina 10Kcal, Sopa de Espinafres. Camilan/Lainnya: Maçãs, Cem Porcento Bolachas Marinheiras sem Sal, Continente Bolacha Torrada, Maçãs Gala. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LPereira77
|