Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2015
|
51,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2015:
|
1375 kkal
|
Lemak: 54,32g | Prot: 80,52g | Karb: 110,79g.
Makan Pagi: Arla Kaergarden Ungesalzen, Golden Toast Vollkorn Toast, Lindenhof Harzer Käse, Kaffee. Makan Siang: Saladinettes Eisbergsalat-Mix, Purland Schweinerückensteak. Makan Malam: Tomaten, Bio Sonne Agavendicksaft, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, K-Classic Fruchtcocktail, Alnatura Haferflocken Feinblatt, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Camilan/Lainnya: Gin Tonic, Merl Bruschetta Tomate, Neptune's Garden Sardinen in Sonnenblumenöl mit Zitrone, Schokoladeneis. lagi...
|
|
1796 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Tidur - 9 jam, Istirahat - 6 jam, Cuci Piring - 30 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|