Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2023
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,8 kg.
Sisa: 78,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2000 kkal
|
Lemak: 30,67g | Prot: 191,27g | Karb: 217,72g.
Makan Pagi: Checkers Fat Free Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Chicken Breast Meat, Sesame Oil . Makan Malam: Bovril Beefy, Lancewood Fat Free Cottage Cheese, Chicken Breast Meat , Sasko Regular Plain White Bread Buns. Camilan/Lainnya: Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|