Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2015
|
100,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2015:
|
4119 kkal
|
Lemak: 245,82g | Prot: 199,08g | Karb: 278,02g.
Makan Pagi: Ei, Sölde Bacon. Makan Siang: Salamio Mini-Cabanossis, Sachsenland Sour Creme, Gurke (Geschält), Spitzpaprika, Kohlrabi. Makan Malam: Erdinger Hefeweizen Alkoholfrei, Milfina Butter, Champignons, Bratkartoffeln mit Speck, Edeka Pommes, Entrecote. Camilan/Lainnya: Haribo Phantasia, Nestle Schoko Crossies. lagi...
|
|
3835 kkal
|
Latihan:
EMS - 30 menit, Bulutangkis - 2 jam dan 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arambow89
|