|
Günaydın herkese güzel bir hafta dilerim Salı günü Kıbrısa gidiyorum diyetimi ve niyetimi bozmamaya çalışacağım ama hayırlısı 😂😂
|
2441 kkal
|
Lemak: 115,50g | Prot: 164,31g | Karb: 187,51g.
Makan Pagi: Migros Kapya Biber, Fındık, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Hindistan Cevizi Yağı, Haşlanmış Yumurta, Badem, Ancora Karadut Özü, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Makan Siang: Roka Marulu, Sütaş Kaşar Peyniri, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Basmati Pilav, Brokoli. Makan Malam: Bulgur (Pişmiş), Ayran Çorbası, Patlıcan Musakka. Camilan/Lainnya: Supplementler BCAA, Tavuk Kalça Eti, Susamlı Simit, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. lagi...
|
|
 Komentar
Merih abi çok teşekkür ederim 🥳🥳🥳
23 Okt 23 oleh anggota: jaankat
|
Nerthus valla bu bitti 😂 başka ayarlarım ama istersen 😂
23 Okt 23 oleh anggota: jaankat
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jaankat
|