Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2015
|
90,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 20,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2015:
|
1339 kkal
|
Lemak: 46,27g | Prot: 54,07g | Karb: 179,90g.
Makan Pagi: Mimosa Iogurte Liquido Morango, Celeiro Pão de Cereais e Sementes Bio, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Maçãs Granny Smith. Makan Siang: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Fiambre, Sopa de Legumes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Sopa de Legumes, Salutem Galetes de Arroz. Camilan/Lainnya: Frize Limão, Pastel de Nata, Maçãs Gala, Cem Porcento Bolachas Marinheiras sem Sal. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LPereira77
|