|
Неразлогаемая дисциплина 🤓 Если овес на ночь не запаривать, а с утра располагать 50 минутами для медленного томления каши (ваше участие не потребуется), то крупа так не «расщелкивается» и приятно (очень нежно, вроде перловки) хрустит во рту 🤤 Сырники вчерашние-надо ж доедать 😂 К сырникам соусом пошел обезжиренный творог Савушкин и подсластитель «Мамино Печенье»🤤 К каше докинула 10 грамм смородины и при варке 95 грамм яблока Самой крупы было 30 грамм Итого: 240 ккал на весь завтрак ❤️
|
982 kkal
|
Lemak: 17,82g | Prot: 49,61g | Karb: 112,65g.
Makan Pagi: Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, СЕГОДНЯ сырники!!, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Яблоко Зеленое, Образ Жизни Голозерный Овёс . Makan Siang: Перекресток Дыня Колхозница, Замороженная Вишня, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Гречка Отварная, Помидоры, Два Капитана Мидии. Makan Malam: Inkerman Ркацители, Grow Food Салат Нисуаз с Тунцом (150г). lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mejdunami_
|