|
savulohisalaatti, jossa kananmunaa vähän ja oliiviöljyä päällä!
|
1822 kkal
|
Lemak: 79,82g | Prot: 83,30g | Karb: 196,13g.
Makan Pagi: Foodin Psylliumkuitu, Fast Sports Nutrition Whey 80 Vanilla, Nuts About Nature Maapähkinävoi Crunchy 100%, Kotimaista Pikakaurapuuro, Banaanit, Elixi Pellavansiemenrouhe, Modo Sokeriton Vanilja Siirappi, Maitokahvi. Makan Siang: Herneet (Kypsennetty), Porkkanat, VegeSun Tumma Soijarouhe, Turun Sinappi Mieto. Makan Malam: Oliiviöljy, Keitetty Kananmuna, Hätälä Savulohifilee, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Camilan/Lainnya: Mustikka, Valio Mustikka Keitto, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Banaanit, Oshee Multifruit Flavour Isotonic Drink, Fazer Sininen Maitosuklaa. lagi...
|
|
2519 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam dan 8 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan talitintti22
|