😭 ich verstehe es nicht 😭 Limit 1500kcal tgl. eingehalten nichts zwischendurch, nichts genascht ehrlichst aufgeschrieben mit Sport begonnen gibt es noch jemanden der solche Startschwierigkeiten hatte?
|
109,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2190 kkal
|
Lemak: 76,68g | Prot: 121,19g | Karb: 240,85g.
Makan Pagi: Kaffee, Milch 1,5%. Makan Siang: BioBio Lassi, Gelber Reis, Eatclever Indische Spinat Hähnchen Pfanne, Indisches Fladenbrot Naan. Makan Malam: Ja! Camembert 45%, REWE Bio Knäckebrot Käse Kürbiskern, Metzgerfrisch Landjäger , Cocktailtomaten, Gelbe Paprika, Wiesehoff Natur Joghurt 3,5%. Camilan/Lainnya: Lebkuchen Schmidt Weiße Lebkuchen. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
Komentar
Kopf hoch Sommermaus❣️ Jaaa, das kennen wir alle. Aber Du schaffst es, nur muß ein bisschen durchhalten und Geduld haben. Ich wünsche Dir ein schönes Wochenende! 🤗
14 Okt 23 oleh anggota: ani_koevesdi
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sommermaus
|