Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2015
|
90,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2015:
|
1297 kkal
|
Lemak: 27,11g | Prot: 88,30g | Karb: 171,98g.
Makan Pagi: Continente Iogurte Liquido, Primor Fiambre de Frango Fatias Extrafinas, Bimbo Sandwich Thins 8 Cereais. Makan Siang: Ovo (Inteiro), Café Expresso, Limonada, Farófias, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Longo, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Makan Malam: Frize Limão, Continente Milho Doce, Royal Gelatina 10Kcal, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Condi Gelatina Light, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Camilan/Lainnya: Olá Corneto de Chocolate, Continente Bolacha Torrada, Maçãs. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LPereira77
|