Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2023
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
764 kkal
|
Lemak: 44,51g | Prot: 59,56g | Karb: 28,87g.
Makan Pagi: K-Classic Rohschinken Light, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen, Bavaria Blu Blauschimmelkäse, Goldähren Sandwich Toast. Makan Siang: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen). Makan Malam: Mandarine, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen). lagi...
|
|
1851 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 7 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|