Tanggal Mulai: 03 Mar 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 81,6 kg Berat Awal: 166,5 kg
15 Mar 14	161,9 kg	100%
03 Mar 14	166,5 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 09 Jul 12

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 81,6 kg Berat Awal: 155,1 kg
20 Feb 14	174,2 kg	Buruk
18 Jun 13	163,3 kg	Buruk
28 Mar 13	153,3 kg	Buruk
21 Sep 12	146,5 kg	Cukup Baik
26 Jul 12	149,7 kg	Cukup Baik
09 Jul 12	155,1 kg	Tidak Berlaku