|
Bom dia!
É com grande PESAR que eu comunico que nada mudou na minha bendita balança...:(
Nem um grama sequer...e depois de um dia de apple day!
Bom...alguma coisa mudou. De qualquer forma, só falta 1 dia do hormônio.
Depois vou ingerir 500 calorias por dia, só que sem o hormônio.
Vamos ver como vai será!
Bom domingo a todos!
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2015:
|
571 kkal
|
Lemak: 12,03g | Prot: 49,79g | Karb: 70,56g.
Makan Pagi: Molico Leite Desnatado, Café. Makan Siang: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Makan Malam: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Camilan/Lainnya: Maçã, Maçã. lagi...
|
berat badan stabil
|