Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2023
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
541 kkal
|
Lemak: 20,97g | Prot: 24,86g | Karb: 63,80g.
Makan Pagi: Goldähren Dinkel Sandwich, Hauchfein Delikatess Salami, Bavaria Blu Blauschimmelkäse, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee. Makan Siang: Naturreis (Gekocht), Uncle Ben's Süß-Sauer Extra Ananas, Putengeschnetzeltes. Makan Malam: Mandarine, Burger Zwieback, Dulano Delikatess Geflügelleberwurst Fein. lagi...
|
|
1847 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 7 jam dan 10 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|