Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2015
|
91,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 21,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2015:
|
1626 kkal
|
Lemak: 65,06g | Prot: 101,46g | Karb: 158,19g.
Makan Pagi: Pingo Doce Doce Extra de Amora, Continente Mini Tostas, Condi Gelatina Light, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Celeiro Pão de Cereais e Sementes Bio, Mimosa Iogurte Liquido Morango, Café Expresso. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abacaxi, Carne de Porco à Alentejana, Queijo Fresco. Makan Malam: Omelete ou Ovos Mexidos, Sopa de Legumes. Camilan/Lainnya: Condi Gelatina Light, Queijo Fresco, Danone Corpos Danone Morango, Cem Porcento Bolachas Marinheiras sem Sal, Maçãs. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LPereira77
|