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1843 kkal
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Lemak: 68,85g | Prot: 120,39g | Karb: 181,96g.
Makan Pagi: Iogurte, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Natural Life Granola Tradicional, Integralmedica Whey 100% Pure, Maçã, Catupiry Requeijão Cremoso, Real Pan Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. Makan Siang: Vapza Carne Suína Cozida Desfiada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Makan Malam: Seara Linguiça Toscana, Cuscuz. lagi...
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3612 kkal
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Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan Dukantaubate
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