Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2023
|
54,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
787 kkal
|
Lemak: 33,91g | Prot: 21,81g | Karb: 97,04g.
Makan Pagi: Kaffee, Alpenhain Camembert Creme, Hauchfein Delikatess Salami, Lidl Ciabatta. Makan Malam: Alpenhain Camembert Creme, Lidl Ciabatta, Chiapudding. Camilan/Lainnya: Coppenrath & Wiese Meistertorte Erdbeer-Frischkäse, Kaffee. lagi...
|
|
1860 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 1 menit, Istirahat - 5 jam dan 9 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|