Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2015
|
91,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2015:
|
1123 kkal
|
Lemak: 28,54g | Prot: 62,47g | Karb: 162,14g.
Makan Pagi: Papaia, Salutem Corn Flakes, Danone Corpos Danone, Café Expresso. Makan Siang: Sopa de Legumes, Cenouras Cozidas, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado. Makan Malam: Continente Queijo Fresco Light, Royal Gelatina 10Kcal, Salutem Galetes de Arroz, Sopa de Legumes. Camilan/Lainnya: Frize Limão, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Café Expresso, Cem Porcento Bolachas Marinheiras sem Sal, Maçãs Granny Smith, Cem Porcento Bolachas Marinheiras sem Sal, Banana. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LPereira77
|