Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2023
|
79,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,8 kg.
Sisa: 79,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2023:
|
2270 kkal
|
Lemak: 50,92g | Prot: 193,10g | Karb: 256,13g.
Makan Pagi: Full Cream Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg. Makan Malam: Future Life Smart Food, Checkers Fat Free Milk. Camilan/Lainnya: Notorious NT WHEY, Pre-Workout, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|