Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2023
|
77,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2023:
|
2265 kkal
|
Lemak: 80,45g | Prot: 190,62g | Karb: 169,47g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Myllyn Paras Микс Резанных Зёрен, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Makan Siang: Яндекс Лавка Борщ с Курицей, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Makan Malam: Арбуз, Цветная Капуста, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Camilan/Lainnya: DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Chikalab Chikabar Tiramisu, Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|