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bueno, se me cae la cara de verguenza , pero aca de nuevo me encuentro en lalucha...sera esta vez?si,tiene que serlo
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91,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1436 kkal
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Lemak: 40,85g | Prot: 78,96g | Karb: 195,38g.
Makan Pagi: La Paulina Queso Untable Port Salut Light, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Tostadas de Pan Integral, Café. Makan Siang: Espinacas, Milanesa de Pollo, Calabaza Cocinada. Makan Malam: Manzanas Rojas Deliciosas, Brócoli, Espinacas, Calabaza Cocinada. Camilan/Lainnya: Pan de Viena o Francés (Incluye Masa Fermentada). lagi...
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2249 kkal
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Latihan:
tejer - 5 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
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