Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2023
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2023:
|
731 kkal
|
Lemak: 22,06g | Prot: 49,58g | Karb: 82,63g.
Makan Pagi: Lindenhof Minis Harzer, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Weizenbrot, Edeka Schinkenzwiebelmettwurst. Makan Siang: Tzatziki, Reis (Gekocht), Rinderleber. Makan Malam: Landliebe Grieß Pudding - Zimt. Camilan/Lainnya: Kaffee. lagi...
|
|
1861 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 7 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|