Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2015
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
905 kkal
|
Lemak: 21,91g | Prot: 48,95g | Karb: 136,09g.
Makan Pagi: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Banana, AdeS Leite de Soja Zero. Makan Siang: Arcor Bala Butter Toffes, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata Doce Cozida, Tomates, Alface. Makan Malam: Brócolis, Activia Iogurte de Morango Zero. Camilan/Lainnya: Batata Doce, Mangas. lagi...
|
|
2248 kkal
|
Latihan:
Alat Olahraga - 30 menit, Spinning - 50 menit, Berenang (Lambat) - 30 menit, Hiking - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julie leao
|