Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2023
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
773 kkal
|
Lemak: 14,26g | Prot: 40,76g | Karb: 119,03g.
Makan Pagi: Vollkorntoast, Fol Epi Classic, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen. Makan Siang: Uncle Ben's Süß Sauer Pikant, Naturreis (Gekocht), Lidl Puten Geschnetzeltes. Makan Malam: Sushi mit Gemüse. lagi...
|
|
1831 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 53 menit, Istirahat - 4 jam dan 17 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|