Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2015
|
51,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1040 kkal
|
Lemak: 55,18g | Prot: 35,78g | Karb: 91,81g.
Makan Pagi: Arla Kaergarden Ungesalzen, Bresso Feine Kräuter, Kaffee, Edeka Toast. Makan Siang: Penny Markt Rostbratwurst, Spitzpaprika, Zucchini. Makan Malam: Beste Ernte Blumenkohlsalat, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Viva Vital Zarte Haferflocken, Seeberger Leinsamen. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Sandwicheis Classic. lagi...
|
|
1710 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|