|
same story today. Sleeping at 11 o'clock. Managed to work out.
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
963 kkal
|
Lemak: 25,90g | Prot: 66,31g | Karb: 118,71g.
Makan Pagi: Coffee with Cream and Sugar, Herbalife Nutritional Shake Mix - Creamy Chocolate. Makan Siang: Chapati, Mixed Salad Greens, cabbage curry. Makan Malam: Herbalife Nutritional Shake Mix - Vanilla Dream. Camilan/Lainnya: Coffee with Cream and Sugar, Water, Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla. lagi...
|
|
1461 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helenapatra
|