|
Обнаружила, что мои Apple Watch, оказывается, делают вполне корректные замеры активности. За 3 недели часы и FS насчитали дефицит 8200 ккал, весы показали -1,2 - 1,3 кг. Так что вполне можно ориентироваться.
|
1625 kkal
|
Lemak: 62,13g | Prot: 108,71g | Karb: 148,08g.
Makan Pagi: Дикси Слива, Хлебзавод 28 Ватрушка Сдобная с Творожной Начинкой, Яйцо, Помидоры Черри. Makan Siang: Barilla Макароны, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Сливки 10%, Сливочное Масло. Makan Malam: Куриные Котлетки с Сыром Домашние, Макдоналдс Двойной Чизбургер. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aleksandra Kh
|