Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2023
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 28 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2080 kkal
|
Lemak: 72,84g | Prot: 104,08g | Karb: 256,02g.
Makan Pagi: Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá . Makan Siang: Melão, Salada de Macarrão ou Massa com Carne. Makan Malam: Tangerina, Mercadona Empanada Atum, Regueifa, Sopa de Legumes sem Batata. Camilan/Lainnya: Mercadona + Proteínas Morango, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Mercadona + Proteínas Mirtilos, Mercadona Chocolate Negro 85%, Mimosa Manteiga com Sal, Regueifa. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Artalmo
|