18 Agu 23 oleh anggota: 3volk
|
18 Agu 23 oleh anggota: truf.olga
|
Можно узнать что входит в ваши 2600 ?
18 Agu 23 oleh anggota: kaaay357
|
По будним дням в основном правильная еда, в выходные вписываю что хочу
18 Agu 23 oleh anggota: truf.olga
|
18 Agu 23 oleh anggota: morozko666
|
18 Agu 23 oleh anggota: liza.poletova
|
18 Agu 23 oleh anggota: truf.olga
|
18 Agu 23 oleh anggota: Овсянка Шу
|
Отличная форма на наборе у Вас😊 качественной массы Вам))
18 Agu 23 oleh anggota: BABEL1992
|
18 Agu 23 oleh anggota: Ludmila 1230
|
А зачем набирать? Изначальный вес то не маленький, может бы рекомпозиция сработала бы
18 Agu 23 oleh anggota: dr_semenova
|
Овсянка, а в чем проблема? Есть желание - набирайте💪
18 Agu 23 oleh anggota: truf.olga
|
Babel, спасибо, буду стараться набрать качественно😊
18 Agu 23 oleh anggota: truf.olga
|
18 Agu 23 oleh anggota: truf.olga
|
Доктор Семенова, а какой у меня начальный немаленький вес?😀
18 Agu 23 oleh anggota: truf.olga
|
Ну если вы ростом 1.60 то 58 кг это не маленький, если у вас рост 1.80 то забираю свои слова обратно🤔
18 Agu 23 oleh anggota: dr_semenova
|
У меня рост 168, мой начальный вес был 50 кг. Я прошла несколько циклов набор/сушка, считаю, что у меня мышечной массы еще не вполне достаточно, поэтому снова набор, после нг сушка
18 Agu 23 oleh anggota: truf.olga
|
18 Agu 23 oleh anggota: dr_semenova
|
18 Agu 23 oleh anggota: truf.olga
|