Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2015
|
51,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
836 kkal
|
Lemak: 30,05g | Prot: 80,09g | Karb: 61,12g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Rotwurst, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Golden Toast Vollkorn Toast, Kaffee. Makan Siang: Kühne Balsamico Dressing, Gut Langenhof Puten-Ministeaks, Nico Frisch Vital Mischsalat. Makan Malam: Gorgonzola, Settele Suppen-Maultaschen, Zucchini, Spitzpaprika. Camilan/Lainnya: Grandessa Mango Ananas Sorbet. lagi...
|
|
1798 kkal
|
Latihan:
Belanja - 30 menit, Mengemudi - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam, Memasak - 1 jam, Perlombaan - 15 menit, Cuci Piring - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|