Jurnal dpradova, 13 Agu 23

Обед 🥘 499ккал:

• Фрикадельки с гречкой под красным соусом от «Мираторг» 304ккал

• Огурцы 🥒 148г 22ккал

• Протеиновое печенье Solvie с кокосом 🥥 173ккал

• Кола zero за кадром 🥤

---

1899 kkal

Lemak: 72,97g | Prot: 111,60g | Karb: 183,29g.   Makan Pagi: Перекресток Грецкий Орех, Snaq Fabriq Печенье Арахисовый Десерт, Chikalab Soufflé Coffee With Marshmallow, Морозко Блинчики с Вареной Сгущенкой, Соус Горчично Медовый, Сыр Лёгкий 15%, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Nescafe Dolce Gusto Americano, Nescafe Dolce Gusto Americano, Ветчина с Индейкой 3%. Makan Siang: Мираторг Фрикадельки с Гречкой под Красным Соусом, Solvie Протеиновое Печенье с Кокосом, Огурец (с Кожурой), Coca-Cola Coca-Cola Zero. Makan Malam: Nescafe Dolce Gusto Americano, Nescafe Dolce Gusto Americano, Простоквашино Творог 5%, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Ананас. lagi...