Jurnal dpradova, 12 Agu 23

Обед 🥘 496ккал:

• Картофель с грибами от «Сытоедов» 300ккал

• Огурцы 🥒 155г 23ккал

• Протеиновое печенье Solvie с кокосом 🥥 173ккал

• Кола zero за кадром 🥤

---

1892 kkal

Lemak: 69,96g | Prot: 106,39g | Karb: 194,08g.   Makan Pagi: Перекресток Грецкий Орех, Chikalab Печенье Глазированное с Начинкой и Суфле «Малиновый Десерт», Snaq Fabriq Печенье Арахисовый Десерт, Морозко Блинчики с Вареной Сгущенкой, Соус Горчично Медовый, Сыр Лёгкий 15%, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Nescafe Dolce Gusto Americano, Nescafe Dolce Gusto Americano, Ветчина с Индейкой 3%. Makan Siang: Сытоедов Картофель с Грибами Запечённый по-Старорусски, Solvie Протеиновое Печенье с Кокосом, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Nescafe Dolce Gusto Americano, Nescafe Dolce Gusto Americano, Простоквашино Творог 5%, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Вишня. lagi...