Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2015
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1401 kkal
|
Lemak: 34,99g | Prot: 81,08g | Karb: 116,51g.
Makan Pagi: Fruit Smoothie Drink, Protein Powder. Makan Siang: Hummus, Trident Seafoods Salmon Patty. Makan Malam: Pinot Blanc Wine, Parmesan Cheese (Shredded), Safeway Seasoned Boneless Skinless Chicken Breast, Cooked Zucchini with Tomato Sauce (Fat Not Added in Cooking). Camilan/Lainnya: Subway 6" Steak, Egg & Cheese Flatbread. lagi...
|
|
2628 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Naik Tangga (Stairs) - 15 menit, Treadmill - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PNut1966
|