|
я сьогодні повертаюсь до фіксації калорій в свому щоденику. втримувала вагу і все було ок, а потім без видимої причини знову мінус на вагах. йду на новий марафон і буду слідкувати за харчуванням, за кількістю білка, якого споживаю.
|
1776 kkal
|
Lemak: 74,44g | Prot: 100,57g | Karb: 182,25g.
Makan Pagi: Сыр Голландский, Сливочное Масло, Faciaty Крем-Сыр, Сильпо Лосось Слабосоленый, Хлеб Цельнозерновой, Фасолевый Суп. Makan Siang: Капучино, Alesto Микс Орехов, Абрикос, Чечевица Вареная, Овощное Рагу с Курицей. Makan Malam: Дыня, Овощное Рагу с Говядиной. Camilan/Lainnya: Ласунка Стакан Великан Пломбир. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BotAne4ka
|