Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2015
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1766 kkal
|
Lemak: 99,65g | Prot: 45,36g | Karb: 187,18g.
Makan Pagi: Beyaz Ekmek, Maydanoz, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Beyaz Ekmek, Maydanoz, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. Makan Siang: Cacık, Kabak Yemeği. Makan Malam: Baklava, Patlıcan Musakka, Karışık Yeşil Salata, Makarna. Camilan/Lainnya: Ceviz, Elma. lagi...
|
|
2151 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 20 menit, Tari (Gerak Lambat) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan feria saygi
|