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día 9, he notado que cuando estas a dieta, de repente aparecen todos ofreciéndote comida chatarra. Envidio a la gente que come todo eso y está delgada sin hacer ejercicio.
Pero prefiero tener retos, algo de que sentirse orgulloso cuando lo logras.
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1226 kkal
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Lemak: 63,48g | Prot: 75,45g | Karb: 92,43g.
Makan Pagi: Queso Cremoso, Garbanzos Cocidos, Huevo Revuelto. Makan Siang: Monarch Trozos de Atún en Aceite Vegetal, Ajo Picado, la Real Wraps Spinach Cholesterol Free, Vlasic Pepinillos, del Campo Hongos. Makan Malam: Mushrooms, Monarch Trozos de Atún en Aceite Vegetal , Alolivo Aderezo Para Ensalada Mil Islas, HEB Queso Cheddar, Pescado Frito, Ajo Picado, Lechuga de Hoja Verde. Camilan/Lainnya: Rimith Rosca Especial de Huevo con Almendras, Banano, Pepino (Pelado), Piña. lagi...
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 Komentar
Hola k1ara! Si me permites con todo respeto, comentar de acuerdo a lo que he aprendido en todo este tiempo. *Lleva tu proceso en silencio, no necesitas comentarlo con nadie porque no siempre recibirás apoyo o los mejores comentarios. *Puedes estar delgada e incluso bajar de peso sin hacer absolutamente nada de ejercicio. Pero si lo haces tendrás muchísimos beneficios en tu salud y será tu mejor medicina al igual que la alimentación. Busca el que más te guste. Sé que es un proceso largo pero bien vale la pena hacerlo sin prisas, sin clavarnos tanto. Hacer lo que podamos con lo que tengamos para que sea más llevadero✨
02 Agu 23 oleh anggota: Alrak1982
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Muchas gracias por el consejo. Ya no lo comentaré con nadie, ya que no suelen ayudar en el proceso.
Y trataré de no acelerarme en mi objetivo 💯
03 Agu 23 oleh anggota: k1ara
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Sejarah Berat Badan k1ara
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