Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2023
|
112 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1869 kkal
|
Lemak: 60,87g | Prot: 86,06g | Karb: 266,63g.
Makan Pagi: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Hortifruti Mamão Papaia, Kefir de Leite. Makan Siang: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Padaria Pão Francês, Habib's Sorvete Artesanal Chocolate Belga com Amêndoas, Batata Inglesa Assada, Sonda Sopa de Frango com Legumes. Camilan/Lainnya: Goiabada, Sadia Queijo Mussarela, Melitta Café sem Açúcar, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Banana Nanica, Nestlé Creme de Leite, Hortifruti Morango. lagi...
|
|
2999 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BeteBarros
|