Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2023
|
99 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1034 kkal
|
Lemak: 26,94g | Prot: 69,38g | Karb: 122,78g.
Makan Siang: Sojasoße, Milbona Griechischer Feta, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Champignons, Zucchini, Freshona Kidney Bohnen. Makan Malam: Olivenöl, Zwiebeln, Rote Paprika, REWE Passierte Tomaten, Rügenwalder Mühle Veganes Mühlen Hack, Champignons, Combino Gnocchi. Camilan/Lainnya: Piasten Schokolinsen, Käsekuchen Low Carb, Käsekuchen Low Carb. lagi...
|
|
2450 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 22 menit, Istirahat - 15 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan newlife1991
|