Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2023
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2046 kkal
|
Lemak: 50,29g | Prot: 120,26g | Karb: 272,10g.
Makan Pagi: Zymil Latte senza Lattosio Bio, Nesquik Cereali . Makan Siang: Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Spinaci, Grana Padano Grana Padano, Uovo, Scotti Riso Integrale 10'. Makan Malam: Pane Integrale, Pangasio. Camilan/Lainnya: Mela, Pesca, Chiquita Banana, Lindt Excellence 85% Cacao. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gianighiz
|