Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2009
|
135,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 51,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2009:
|
1634 kkal
|
Lemak: 49,19g | Prot: 62,73g | Karb: 211,97g.
Makan Pagi: I Can't Believe its not Butter, Raisin Cinnamon Swirl Bread, Fat Free French Vanilla Creamer, Coffee. Makan Siang: Swiss Cheese, Sea Salt and Vinegar Potato Chips, Firehouse Subs Engineer (medium). Makan Malam: Hamburger Buns, garden burger. Camilan/Lainnya: Ultra Light Beer, Crunchy Granola Bars - Oats 'n Honey, French Vanilla Creamer, coffee. lagi...
|
|
4766 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 6 jam, Mengemudi - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tgeels
|