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estou com muita dificuldade para emagrecer, estou apenas mantendo o peso. Tenho sentido muita fome e como mais do que preciso. Quero reverter a situação, fico frustrada por não conseguir dar prosseguimento no emagrecimento após eliminar 10,70kg. Me olho no espelho e me vejo muito gorda😕
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85,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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803 kkal
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Lemak: 20,43g | Prot: 48,71g | Karb: 111,06g.
Makan Pagi: Hortifruti Melancia, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Bom Pastor Queijo Minas Frescal, 3 Corações Cappuccino Classic. Makan Siang: Hortifruti Melancia, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hortifruti Cenoura Crua, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Macarrão Fresco (Cozido), Goiaba. Camilan/Lainnya: Marilan Magic Toast Multi Cereais (1). lagi...
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berat badan stabil
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