Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2023
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2089 kkal
|
Lemak: 61,12g | Prot: 57,04g | Karb: 312,46g.
Makan Pagi: Wassermelone, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Banane. Makan Siang: David Rio Tiger Spice Chai Latte, Confiserie Firenze Kirsch-Streuselkuchen , Mestemacher Weizen Pita. Makan Malam: Sonnenblumenöl, Mondamin Soßenbinder Hell, Lisani Creme Leicht, Zimmermann Original Bayrische Semmelknödel, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Camilan/Lainnya: Eierlikör, Karamalz Karamalz Sprint. lagi...
|
|
2107 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Google Fit - 23 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan manja_smile
|