Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2023
|
82,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 82,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2691 kkal
|
Lemak: 81,73g | Prot: 230,67g | Karb: 262,45g.
Makan Pagi: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg. Makan Siang: Hershey's Kisses Dark. Makan Malam: Wellington's Tomato Sauce, McCain Oven Bake Chips, Beef Steak (Lean Only Eaten). Camilan/Lainnya: Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|