Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2023
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 83,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2881 kkal
|
Lemak: 77,06g | Prot: 222,77g | Karb: 287,88g.
Makan Pagi: Checkers Choice Mayonnaise Lite, Sasko Regular Plain White Bread Buns, Chicken Breast Meat , Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Checkers Fat Free Milk, Future Life Smart Food. Makan Siang: Maggi 2 Minute Noodles Cheese Flavour, Chicken Breast Meat . Makan Malam: Apples , Bananas , Wellington's Tomato Sauce, McCain Oven Bake Chips, Rump Steak. Camilan/Lainnya: Notorious NT WHEY, Pre-Workout, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|