Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2023
|
82,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 82,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2950 kkal
|
Lemak: 125,51g | Prot: 194,53g | Karb: 248,29g.
Makan Pagi: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Future Life Smart Food, Checkers Fat Free Milk. Makan Siang: Nestle Tex Mini, Pieman's Pepper Steak Pie , Pieman's Cheese Griller Pie, Chicken Breast Meat . Makan Malam: Bananas . Camilan/Lainnya: Notorious NT WHEY, Pre-Workout, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|