Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2023
|
82,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 82,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2645 kkal
|
Lemak: 72,39g | Prot: 196,51g | Karb: 309,02g.
Makan Pagi: Checkers Long Life Full Cream Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg. Makan Malam: Bananas , Checkers Fat Free Milk, Future Life Smart Food. Camilan/Lainnya: Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|